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6 alongamentos que você precisa fazer quando parar o caminhão

Os alongamentos são essenciais para o corpo, por isso, devem ser praticados sempre que possível. Para um motorista de caminhão, que fica longas horas na mesma posição ao volante, é muito importante realizar estes exercícios e assim evitar lesões, hérnias e outros problemas Para obter melhores resultados, os exercícios devem...